二十四节气 | 立秋

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发布时间：2023-01-12 01:13

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【概要描述】《立秋》宋·刘翰　　乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。　　睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。　　8月7日立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。　　气候特点　　立秋之后，天气变凉后再次出现短期的炎热天气，称为秋老虎。有不少年份，立秋热，处暑依然

　　《立秋》宋·刘翰

　　乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

　　睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。

　　8月7日立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

　　气候特点

　　立秋之后，天气变凉后再次出现短期的炎热天气，称为秋老虎。有不少年份，立秋热，处暑依然热，故有大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑的说法，这种夏秋连热的情况出现，“秋老虎”更加引起人们的关注，需更多提醒防暑降温。

　　立秋养生

　　立秋后就进入秋天，天气从之前的闷热，逐渐转为昼夜温差大，天高云淡的初秋。“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，养生应顺应时节变换，养生重点逐渐由夏天的养心，转换为秋天的养肺。

　　起居 · 重视起居调养，保持充足睡眠

　　精神 · 注重精神调养，适应秋天容平之气饮食·宜清淡饮食、滋阴润燥防病 ·注意预防感冒和咽喉炎

　　华威电源小提示!

　　立秋后养生常按三个穴位