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发布时间:2021-09-15 00:00

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【概要描述】 新的征程就要开始了,一年之计在于春,撸起袖子准备大干一场之前,还是应该先养精蓄锐修护身心。  春季养生小知识:  正值换季时节,天气由寒变暖,但这一段时间往往冷暖不定,也是人最容易感冒、性情暴躁、消化不良的时候。  在作息时间上要顺应自然规律,早睡早起,精神养生方面,则需戒燥戒怒,保持心情愉悦。  饮食上,可多食红枣、蜂蜜、韭菜、菠菜、洋葱等食物,同时,可以多喝红茶,普洱熟茶性温之物,暖胃护胃,顺

  新的征程就要开始了,一年之计在于春,撸起袖子准备大干一场之前,还是应该先养精蓄锐修护身心。

  春季养生小知识:

  正值换季时节,天气由寒变暖,但这一段时间往往冷暖不定,也是人最容易感冒、性情暴躁、消化不良的时候。

  在作息时间上要顺应自然规律,早睡早起,精神养生方面,则需戒燥戒怒,保持心情愉悦。

  饮食上,可多食红枣、蜂蜜、韭菜、菠菜、洋葱等食物,同时,可以多喝红茶,普洱熟茶性温之物,暖胃护胃,顺便解解春节假期大鱼大肉的油腻感。

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