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雨水 |“万物复苏”春天来了

分类: 华威信息

发布时间:2021-09-15 00:00

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【概要描述】 好雨知时节,当春乃发生。  随风潜入夜,润物细无声。  ——杜甫(唐)  雨水,是二十四节气之中的第2个节气,都说“春雨贵如油”雨水节气,万物复苏,春天真的到了。  雨水时节,东风解冻的冰雪,皆散化为雨,天地间多了寒湿之气,自然界的寒湿之气容易影响人体的脾胃功能。黄帝内经中提出四季养生原则为“春夏养阳,秋冬养阴”,雨水节气之时,要注意体内阳气的养护,同时也要顺应阳气生发之性,饮食上不能过食生冷寒凉

  好雨知时节,当春乃发生。

  随风潜入夜,润物细无声。

  ——杜甫(唐)

  雨水,是二十四节气之中的第2个节气,都说“春雨贵如油”雨水节气,万物复苏,春天真的到了。

  雨水时节,东风解冻的冰雪,皆散化为雨,天地间多了寒湿之气,自然界的寒湿之气容易影响人体的脾胃功能。黄帝内经中提出四季养生原则为“春夏养阳,秋冬养阴”,雨水节气之时,要注意体内阳气的养护,同时也要顺应阳气生发之性,饮食上不能过食生冷寒凉之物,仍要以偏温性食材为主。

  一、食粥,补脾养胃

  孙思邈在《千金方》中提出“春时宜食粥”, 粥以米为主,以水为辅,水米交融,不仅香甜可口,便于消化吸收,而且能补脾养胃、去浊生清。在雨水节气,可选择具有健脾祛湿的食材和药材,如山药、薏米、芡实、白扁豆、莲子、赤小豆等,熬煮成粥来养生。

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