华威电源｜人生“小满”至清欢
【概要描述】 小满(grainbuds)是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆、饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。 《月令七十二候集解》：四月中，小满者，物致于此小得盈满。 节气养生： 【饮食】 饮食以清淡为主。适量进食冬瓜、苦瓜、玉米、山药冬瓜汤、红豆薏米粥、绿豆粥等食物，不仅清热祛湿、滋阴清热的功效，并且还能健脾益肾、养血柔肝，有效缓解夏季带来的湿热烦躁。忌肥
小满(grain buds)是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆、饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。
《月令七十二候集解》：四月中，小满者，物致于此小得盈满。
节气养生：
【饮食】
饮食以清淡为主。适量进食冬瓜、苦瓜、玉米、山药冬瓜汤、红豆薏米粥、绿豆粥等食物，不仅清热祛湿、滋阴清热的功效，并且还能健脾益肾、养血柔肝，有效缓解夏季带来的湿热烦躁。忌肥甘滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类等。
小满时节高温多雨, 在这种高温高湿、湿热交加的环境中, 人体感觉湿热难耐, 却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。热邪和湿邪都能侵害人们的身体健康。当“邪气”盛于正气时, 人就会患病。饮食宜清淡, 以便于消化。要多食用消热利湿的食物, 如绿豆粥、荷叶粥、赤豆粥等, 以方便将体内湿热之邪排出体外。
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