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发布时间：2021-02-17 22:16

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【概要描述】新的征程就要开始了，一年之计在于春，撸起袖子准备大干一场之前，还是应该先养精蓄锐修护身心。　　春季养生小知识：　　正值换季时节，天气由寒变暖，但这一段时间往往冷暖不定，也是人最容易感冒、性情暴躁、消化不良的时候。　　在作息时间上要顺应自然规律，早睡早起，精神养生方面，则需戒燥戒怒，保持心情愉悦。　　饮食上，可多食红枣、蜂蜜、韭菜、菠菜、洋葱等食物，同时，可以多喝红茶，普洱熟茶性温之物，暖胃护胃，顺

　　新的征程就要开始了，一年之计在于春，撸起袖子准备大干一场之前，还是应该先养精蓄锐修护身心。

　　春季养生小知识：

　　正值换季时节，天气由寒变暖，但这一段时间往往冷暖不定，也是人最容易感冒、性情暴躁、消化不良的时候。

　　在作息时间上要顺应自然规律，早睡早起，精神养生方面，则需戒燥戒怒，保持心情愉悦。

　　饮食上，可多食红枣、蜂蜜、韭菜、菠菜、洋葱等食物，同时，可以多喝红茶，普洱熟茶性温之物，暖胃护胃，顺便解解春节假期大鱼大肉的油腻感。

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